Wasserhaltige Früchte/Gemüse, Wassermelone-Gurke-Kartoffel etc. Pilze und Bärlauch/Sonnenblumenkerne für Vitamin D und E und Reis für Wasser u. Kohlenhydrate sind wichtig, nicht zuviel Fett (Wolfsfleisch geht gar nicht!) aufnehmen, dat Zeugs wirst nicht bzw. schlecht wieder los ... halte alle Ernähungswerte dauerhaft im grünen Bereich, der Mensch lebt nicht vom Brot allein !
Wie ist eure Überlebensstrategie ?